Cuidados com a pele no verão

No verão, é muito importante cuidar de pele; especialista dá dicas (Crédito: Freepik)

A pele é a principal responsável por proteger o corpo de fatores externos, como: calor, luz e controlar a temperatura. No Verão, por conta das altas temperaturas os cuidados precisam ser redobrados.

Para reforçar os cuidados e informar a população sobre os riscos, principalmente quando se trata de câncer de pele, a SBD (Sociedade Brasileira de Dermatologia) e a Sociedade Brasileira de Pediatria promovem campanhas de conscientização, que começaram em dezembro e seguem por todo verão.

O câncer de pele é um tumor maligno, provocado pelo crescimento desregulado das células que compõem a pele e é a doença com maior incidência no Brasil, com cerca de 180 mil novos casos por ano. Quando descoberto no início tem 90% de chance de cura, porém evitar o problema é ainda melhor. Por isso, a melhor forma de reduzir o risco, é ter alguns cuidados habituais.

De acordo com o pediatra Gentil Alves, alguns cuidados são essenciais para manter a saúde da pele.

Pele limpa e hidratada

Tomar, pelo menos, dois banhos por dia e manter a pele livre de suor e poluição. Procure manter as partes secas do corpo hidratadas com creme ou óleos de pele.

Usar protetor solar

Manter a aplicação do protetor solar todos os dias, com reforço de 3 em 3 horas, independente de exposição direta ao sol, pois a luz branca também pode agredir a pele.

Evitar a exposição ao sol

Evite exposição direta ao sol durante as horas mais quentes do dia, entre as 10h e as 16h

Não se depilar no dia de tomar sol

Os pelos têm a função de proteger a pele. No verão, um cuidado importante é fazer a depilação com pelo menos 48 horas de antecedência, para evitar a aparição de manchas escuras.

Evitar tratamentos de pele no verão

Evitar tratamentos a laser e produtos químicos que deixam a pele sensível e exposta. A esfoliação é importante para eliminar as células mortas, mas deve ser feita com cuidado e apenas uma vez por semana.

Ter boa alimentação

Ingerir alimentos que contêm carotenóides como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba, mantém a pele saudável e parecem ter efeito preventivo sobre o aparecimento do câncer de pele.

Beber bastante água

Para evitar a desidratação que pode provocar intensas dores de cabeça, boca e pele seca, é importante beber cerca de dois a três litros de água por dia.

Usar roupas de algodão

Roupas mais confortáveis e leves podem evitar o suor em excesso e a irritação da pele. Bonés, chapéus e até mesmo roupas com proteção solar são bons acessórios.

Evite uso prolongado de roupas molhadas

Realizar sempre trocar de roupas ao dia, pois manter o traje úmida em contato com a pele por um longo período pode propiciar a proliferação de fungos e bactérias, que geram doenças como micose, brotoejas e acne solar.

Da Redação