Pilates prioriza isometria perfeita e o equilíbrio do corpo e da mente
Mariana Requena mariana.requena@jpjornal.com.br O pilates é uma atividade física que tem como objetivo o controle e fortalecimento dos músculos do corpo, além de conferir maior elasticidade ao praticante, ajustar a postura e melhorar o contorno corporal. Indicado para todas as idades e considerado por alguns especialistas como uma terapia, já que os exercícios são […]
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