Mais da metade dos brasileiros está acima do peso

Uma pesquisa do Ministério da Saúde indica que 53% da população brasileira estão com excesso de peso e 45,8% praticam uma atividade física insuficiente. Os valores foram registrados na Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel Saúde Suplementar). Feito em 2017, o estudo envolve entrevistas feitas por meio […]

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Indicado para todas as idades, os elásticos se apresentam em vários níveis de resistência (Foto: Freepik)

Exercícios com elásticos oferecem bons resultados

No feriadão a academia está fechada, o corpo está cansado e só um bom motivo pode tirar foliões de seus confortáveis lençóis. Para quem busca essa inspiração, os exercícios com elástico podem ser a saída. Eficientes e divertidos, os elásticos extensores trabalham grande parte dos músculos do corpo de uma só vez e são perfeitos […]

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