Equilíbrio do corpo e da mente

Exercícios priorizam isometria e execução perfeita, melhoram a consciência corporal e relaxam a mente O pilates é a atividade que mais se difundiu na área de fitness, saúde e bem-estar na última década, conta a fisioterapeuta Ana Zandoná, que trabalha com a técnica e também tem atuação em RPG (Reeducação Postural Global) e métodos integrados. […]

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