Hora de voltar à rotina alimentar

As ceias de Natal e Ano Novo são marcadas pelo exagero. Mesmo que tente ou prometa se controlar, sempre acaba cometendo um deslize. Os doces, gorduras e álcool fazem o corpo produzir toxinas e o organismo fica mais ácido, por isso nos sentimos pesados. O órgão principal responsável pela desintoxicação do corpo é o fígado, […]

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Volta às aulas: como montar uma lancheira saudável

Com o retorno das atividades escolares, voltam às dúvidas na hora de montar o cardápio da criançada para os intervalos das aulas. O que colocar na lancheira? Crianças em idade escolar, muitas vezes, manifestam suas vontades alimentares e algumas torcem o nariz para frutas, verduras e legumes. A missão é fazer com que os pequenos […]

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