Estimular qualidade do sono na quarentena é eficaz contra doenças

O isolamento social provocado pela pandemia do novo coronavírus e toda a crise mundial do momento têm gerado na população ansiedade, medo e incertezas, que resultam em muitos pensamentos com consequências negativas para a saúde física e mental, entre elas as alterações do sono. O arquiteto Evandro Melato tem sentido a alteração no sono há cerca de duas […]

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