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quinta-feira, janeiro 21, 2021
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Fitness

Personal indica treino para quem quer começar a correr

A corrida é um dos esportes que tem como um dos principais objetivos cuidar do corpo e da mente. É um esporte...

Tecnologia ajuda a ter músculos saudáveis e tonificados

Faltam três meses para o verão e, para quem treinou o ano inteiro ou para quem está começando agora e quer chegar...

Hora de voltar à ativa

Nada de desespero em querer de volta aquele corpo de antes da gestação. Respeite o processo de transição e volte a praticar exercícios que...

Exercícios com elásticos oferecem bons resultados

No feriadão a academia está fechada, o corpo está cansado e só um bom motivo pode tirar foliões de seus confortáveis lençóis. Para quem...

Rebound é o novo exercício aeróbico

Exercícios aeróbicos são indicados para quem está em busca de perder alguns quilinhos. Saltos, corridas, danças, pedaladas… Tudo isso faz com que o corpo...

Pilates prioriza isometria perfeita e o equilíbrio do corpo e da mente

Mariana Requena [email protected]   O pilates é uma atividade física que tem como objetivo o controle e fortalecimento dos músculos do corpo, além de conferir maior elasticidade...

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