Aulão de dança em prol de Rodrigo Bettini acontece neste sábado (25)

O Clube Palmeirão recebe neste sábado (25), a partir das 15h, um aulão de zumba, fitdance e ritmos em prol do professor e campeão mundial de pilates Rodrigo Bettini, que lura contra um câncer. O evento reunirá cerca de 20 professores de dança da cidade e a entrada para o evento é uma pulseira que […]

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Pilates ajuda a combater o diabetes

Segundo a Federação Internacional de Diabetes (IDF em sua sigla original), o Brasil ocupa o quarto lugar como país mais diabéticos do mundo. A causa principal dessa doença está ligado à obesidade, ovário policístico, apneia do sono, sedentarismo, idades mais avançadas (mais de 45 anos), etc. Para evitar a doença, principalmente em mulheres com idade […]

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Pilates prioriza isometria perfeita e o equilíbrio do corpo e da mente

Mariana Requena [email protected]   O pilates é uma atividade física que tem como objetivo o controle e fortalecimento dos músculos do corpo, além de conferir maior elasticidade ao praticante, ajustar a postura e melhorar o contorno corporal. Indicado para todas as idades e considerado por alguns especialistas como uma terapia, já que os exercícios são […]

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